חיפוש
  • הלית וייל

מהי סליחה - הדרכה לעבודת סליחה

להתחיל מהתחלה כל שנה מחדש, ממקום אחר....

החיים דינמיים,

גם אם לעתים נדמה שלא.

גם בעצירה יש תנועה,

כך גם בנשימה.

מצרפת תהליך של עבודה פנימית לחיבור לסליחה שקיבלתי לשנה הנוכחית

לפני כן, אסביר קצת על עבודת הסליחה ומטרתה.

גדלנו על יום כיפור וחשיבות הסליחה בין האדם למקום ואדם לחברו.

עד לפני כמה שנים לא הבנתי עד הסוף את רעיון הסליחה.

הסליחה בחווייתי היא הדרך בה אני מגיעה להשלמה סופית עם עצמי, לפיוס.

הפיוס חשוב על מנת לייצר תחושה של אחדות ושלווה פנימיים.

לאחדות ושלווה יש ערך גבוה ביצירת איכות חיים גבוהה יותר ובשמירה על בריאות פיזית, רגשית ומנטאלית.

הסליחה מתחילה בכוונה.

כל סליחה בין אם כלפינו או כלפי סביבתנו מתחילה בפנים.

התהליך עצמו נעשה בדיבור (בלב או בקול) ומתוך רצון וכוונה:

1. אני נושמ.ת פנימה אל המרכז הפנימי שלי.

(אצל כל אחד ואחת המרכז נמצא במקום שונה וברובד אחר, לכן פשוט לבקש שהנשימה תתכוון למרכז).

2. אני מבקש.ת להתחבר לרובד העמוק ביותר אצלי ולייצר חיבור לחמלה.

3. אני מבקש.ת להעלות מתוכי כל כאב המעכב אותי מלהיות בהלימה עם הרגשות שלי.

4. אני מצהיר.ה שאני בוחר.ת לעבור תהליך סליחה על מנת לשחרר מתוכי כל מלחמה פנימית, אובדן וחולי.

5. אני מבקש.ת להתחבר לבריאה ולהעלות מתוכי אהבה.

6. אני בוחר.ת להעמיק פנימה ולמצוא בתוכי חמלה ומחילה.

7. אני בוחר.ת לסלוח לעצמי ולנשמתי על כל שבר שנשבר, כעס שנוצר, מרירות שנתהוותה בתוכי והפכה לרעל, שקר שהפך בתוכי לחלק מחיי.

8. אני מודע.ת לכך שתהליך הסליחה דורש ממני הכרה בעצמי ובמהותי ואני מוכנ.ה לכך.

9. אני סומכ.ת על האמת שבתוכי שתחבר אותי להווייתי המלאה ותשחרר מתוכי כל חסימה המונעת ממני מלמחול לעצמי, לאחיי ולאחיותיי ולהביא אותי לידי איחוד מלא עם עצמי.

10. אני סולח.ת, מוחל.ת ובורא.ת אור בתוכי.

11. אני בוחר.ת להחיות את עצמי ולברוא אהבה ומחילה.

גמר חתימה טובה, שנה טובה וחגים שמחים

הלית וייל

0 צפיות
  • phone
  • Black Facebook Icon