הלית וייל12 ביוני 2018זמן קריאה 1 דקותלחיות להרגיש איך המועקה משתחררת והחזה נפתח לחוש בזרימה של האוויר פנימה להסכים לראות את עצמי בצבעים ברורים ולוותר על השקיפות שיצרתי לתת לרגשותיי ותחושותיי ערך לתת מקום לעצמי להסכים לבקש עזרה להשתחרר מהחנק, המועקה והכאב להרגיש לחיות לנשום
להרגיש איך המועקה משתחררת והחזה נפתח לחוש בזרימה של האוויר פנימה להסכים לראות את עצמי בצבעים ברורים ולוותר על השקיפות שיצרתי לתת לרגשותיי ותחושותיי ערך לתת מקום לעצמי להסכים לבקש עזרה להשתחרר מהחנק, המועקה והכאב להרגיש לחיות לנשום