חיפוש
  • הלית וייל

להתעורר מחדש

חייתי בתוך כאוס של אי בהירות, כזה שהפך אותי לממש זהירה, איטית ומאוד תלותית. כל צעד שהייתי עושה היה מלווה בהמון מחשבות, דפיקות לב….


הרבה פעמים ויתרתי על עצמי.


לפעמים, עד שהייתי מחליטה כן להעיז, היה מאוחר מדי.


חייתי בתוך ים סמיך של רגשות קשים וקורבניים .


יציבות - ביטחון - שקט

אלה תחושות שלא ממש הכרתי….


הייתי צריכה לחוות רעידת אדמה כדי שהאי נוחות תהפוך לכזו בלתי נסבלת שאתחיל להתעורר.


נרדמתי בשמירה ולא הייתי מודעת לכך.


אז איך מתעוררים או נזהרים שלא לנמנם?


נשארים עם היד על הדופק ושמים לב לעצמנו דרך הקשבה פנימה והסתכלות על מה שקורה לנו וסביבנו. שואלים את עצמנו:

  1. איך אני מרגיש/ה ואיך אני מאזנ/ת את עצמי?

  2. איך הגוף שלי מרגיש? האם נוח לי בו?

  3. מה קורה לי בבית? איך הקשר שלי עם בני ביתי?

  4. מה קורה לי מחוץ לבית? בעבודה? איך הקשר שלי עם הסביבה?

  5. האם יש משהו שמוציא אותי מאיזון, ואם כן, מה אני עושה עם זה?

אז האם אני בתקופה יציבה ובטוחה? ואם לא, לאיזו תקופות בחיים זה מחזיר אותי?


חשוב לי לציין שבשום שלב לא נחפש אחראים למצב. ניקח את מלוא האחריות על מה שקורה לנו .


לכל צעד והחלטה בחיינו יש חשיבות. מכל מקום שבו אנו נמצאים יש פתח יציאה ופתרון.


לא משנה כמה זמן התעלמנו מעצמנו, כמה זמן ישנו. לא נחפש להאשים את עצמנו או אחרים על הזמן האבוד.


תמיד אפשר להתעורר ולהתחיל לפעול, לזוז למקום חדש ולגלות דברים שאולי עוד לא פגשנו בהם אצלנו, גם כאלה שלא חשבנו שיכולים להיות חלק מהחיים שלנו.


אז איפה אתם מוצאים את עצמכם?


0 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול