חיפוש
  • הלית וייל

התקף חרדה זה לא גזירת גורל

שנת 2009 מתעוררת בלילה בבהלה, לא מבינה מה קורה לי.

מרגישה שאני בסכנת חיים.

מעירה את דניאל, בן זוגי.


להזמין אמבולנס?

למי להתקשר?


אז, לא היה לי שמץ של מושג מה קורה לי, גם לא אחרי האירוע.

לא היה מי שיסביר לי את זה.


כמה שנים אחרי, קורה משהו דומה אבל שונה.

אז מתווספים כאבים איומים ולא מוסברים בגוף.


אני, עם נשימה מואצת, פחד ענק, נוסעת למיון.

אפילו שם לא מסבירים לי מה יש לי.

אחרי כמה שנים של תהליכי ריפוי בקליניקה, התובנות הגיעו יחד עם הכלים :

איך מתמודדים ומרגיעים כשזה מגיע, איך משתחררים משם וחוזרים לחיות.



התקף חרדה יכול להגיע בהפתעה ופשוט "לתקוף".

לפעמים הוא מגיע בתוספת כאב , מיחושים בגוף.

הוא יכול לבוא בכל מיני צורות.

עם זאת יש סימפטומים מאוד ברורים.

אם לא זיהינו שאנחנו בהתקף, התחושה היא סכנת חיים.


התקפי חרדה לא מגיעים סתם. הם איתות עבורנו שהגיע זמן להקשיב לטפל במצוקות רדומות.

ו….כן, אפשר להשתחרר מהם לגמרי.


מזמינה אתכם לסרטונים קצרצרים על התקפי חרדה בדף "סרטונים ומדיטציות" באתר.



0 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול