שחרור מהתנגדויות

לחוש את עצמך במבנה המגן שיצרת, להרגיש את עצמך ולתת מקום לרגשות, לתחושות הגוף, ולהמשיך לנוע בדרך המובילה אותך למקום שלם ומשוחרר יותר.

שחרור מהתנגדויותהלית וייל
00:00 / 12:37

התמודדות עם שתיקה

שתיקה היא עצירה של רגשות שלא נתנו להם מקום. כמו אבן שתקועה בתוכנו חונקת, פוצעת, מכבידה ומייצרת רעש פנימי. כשאי אפשר כבר לשתוק, הכל יוצא בצורה לא מבוקרת. עצירת רגשות מחבלת בזרימה הפנימית ומייצרת קושי שיכול להתבטא באופנים שונים.

התמודדות עם שתיקההלית וייל
00:00 / 13:17

התמודדות והקלה כשיש התקף חרדה

במצבי חרדה קצב הלב מאיץ, הנשימה מואצת, הפה מתייבש ומערכת העיכול מרוקנת את עצמה, עולה מתח וחוסר שקט. הנחיה שתאפשר לך להקל ולהתמודד עם החרדה

הקלה על התקף חרדההלית וייל
00:00 / 12:47

לקבל ולאהוב את עצמך ואת גופך

  • phone
  • Black Facebook Icon