הקלות הבלתי נסבלת... חברה שבה מותר לנו לבקר, להעיר הערות בלי לחשוב פעמיים, לגעת ולהתייחס לאחרים איך שבא לנו. הכל מתחיל מזה שמותר. למען...

המציאות שאנו חווים היא ביטוי למה שקורה בתוכנו. המוח שלנו הוא המעבד. נותן פקודות שמפעילות מערכות פנימיות, המייצרות, באופן מהיר ויעיל...

בשנת 2004, סבלתי, בין היתר, מאלרגיות. חוץ מזה הייתי חסרת ביטחון ולא סמכתי על עצמי. וכל זה רק על קצה המזלג... אז, עוד לא ידעתי כמה דברים...

הגוף שלנו נמצא אתנו כל הזמן. תכלס, זו מערכת היחסים הכי צמודה שיש לנו. כשלא נוח לנו הוא יכול לכאוב, להציק, לגרד, להתכווץ. זו הדרך שלו לדבר...

כשהתחלתי לטפל, לא הבנתי עד כמה החיים שלנו מושפעים מאיך שאנו מדברים ומתייחסים לעצמנו. שיח פוגעני עם עצמנו מייצר כיווץ ומשדר לסביבה "מותר...

התחדשתי בשלט לקליניקה שהבן המוכשר שלי עיצב והדפיס בתלת ממד. נכון מגניב? והנה הסרטון בשלבי הדפסה התחלתיים

שינוי הרגלים ודפוסי התנהגות זה תהליך מורכב הדורש עצירה, התבוננות והקשבה. לכל אחד מאתנו יש מערכת ייחודית המופעלת באמצעות מנגנונים פנימיים...

כשהתחלתי לראות את הסדרה "חזרות" התרגשתי לראות שמעלים שם לתודעה את נושא ההתמכרות למין. אין לי עניין לדבר על התנהלותו של ארז דריגס, כמכור....

"את בכלל לא מקשיבה" אמרה לי מורה רוחנית לפני למעלה מעשור. כמה שנים קודם לכן אשת מקצוע, מתחום אחר לגמרי, אמרה לי " את מוסחת בקלות" (בהמשך...

כמה חשוב להקשיב ולתקשר...... יהל : (מגיע לחדר שלי בבוקר עם מבט מאוכזב) "אמא, חיכיתי במיטה ואף אחד מכם לא בא אליי" אני: " למה רצית שנבוא...

בשביל מה את לוקחת עוד מנה עכשיו? כשהוא היה שואל אותי את השאלה הזאת הייתי מתייבשת על המקום, הדם היה אוזל לי מהפנים..... הצורך באכילה היה,...

סוף 2013 אני מצהירה שאני מבקשת לראות את כל האמת, אין לי מושג מה זה אומר.... מאז החיים שלי משתנים ללא הרף. אני לומדת דברים חדשים על עצמי,...

חג שמח. לפני כמה שנים הגיע אחד מהנסים הגדולים ביותר בחיי, כשהבעתי כוונה לדעת את האמת. לא הבנתי אז את המשמעות העמוקה בבקשה. מבחינתי, הבנתי...

תהליכי ריפוי וצמיחה מהווים ערך משמעותי עבור אלה מאתנו המעוניינים לשפר את איכות חייהם. לשם כך, חשוב שנבין מהי הקשבה פנימית ומהי התפקיד שלה...

לכל כאב יש סיבה ופתרון. לפני הרבה שנים הגב היה נתפס לי, כאילו משום מקום. לא הייתי יכולה לזוז מ"מ. הכאב היה אכזרי, המצוקה נוראית וחוסר...

אתמול סיימתי 365 ימים של עבודה יומיומית עם הספר "קורס בניסים" . אני זוכרת את ההחלטה, שהיתה מעין קריאה עבורי, שהגיע הזמן. עברה בסה"כ שנה,...

אתמול חגגתי את יום הולדתי, וכמו בכל יום כזה מגיעה ההסתכלות על עצמי וקצת חשבון נפש על המקום שבו אני נמצאת היום. הבנתי שאחת התכונות...

לקח לי זמן לקבל, ולהודות ביני לבין עצמי, שכל דבר שמגיע לחיי, קשה ככל שיהיה, הוא גם שלי ומהווה חלק מתהליך התפתחות שעוזר לי להבין את עצמי...

בדיוק בנקודה בה אנו עומדים חל השינוי שיכול להביא אותנו לידי החלטה לאן דרכנו פונות. אנחנו עומדים בפני מציאות העשויה להשליך אותנו לערכים של...

להתחיל מהתחלה כל שנה מחדש, ממקום אחר.... החיים דינמיים, גם אם לעתים נדמה שלא. גם בעצירה יש תנועה, כך גם בנשימה. מצרפת תהליך של עבודה...

התדר של העולם עומד להשתנות. אנחנו מצויים עכשיו בתקופה מטורפת של כאוס מוחלט שמכוון אותנו לעבר איזון מחודש. חוצים לגבולות חדשים שמעולם לא...

למילים יש ערך רב. כל מילה יכולה לפגוע ולפצוע יכולה לשקם ולהצמיח. הקול הפנימי מתכתב עם עצמי, מבטא מילים המכוונות לצמיחה. להיות מודעת לקולי...

החיים על פני כדור הארץ משתנים לבלי הכר. החל משינויים גלובליים שהחלו להתרחש מזמנים ישנים יותר, בהם החלה המהפכה הפמיניסטית, שהביאה איתה...

זוכרת את הרגע, לפני כמה שנים, שהתיישבתי עם הבן הבכור שלי לשיחה מביכה אודות נשים. זוכרת אותי אומרת לו שהוא חייב להקשיב, חייב לעצור אם היא...