יש משהו קסום בלטפל בשניים. בייחוד, כי זה נותן הזדמנות לתקשר מזוית ראיה שונה. יש טיפולים שזה אפילו להיות אחד בנעליים של השני, להבין...

יום כיפור 2021 יושבת עם עצמי במרפסת. כבר כמה זמן שאני רוצה ללמוד משהו חדש. פתאום קולטת את המספרים שתמיד רצים בראש מאז התקשורים של קריון...

כבר כילדה למדתי להתרחק מעצמי כשכואב. ככה זה היה, לא ידעתי משהו אחר. כילדה, סבלתי פיזית מדלקות גרון, דלקות עיניים ובהמשך התווספו גירויים...

חייתי בתוך כאוס של אי בהירות, כזה שהפך אותי לממש זהירה, איטית ומאוד תלותית. כל צעד שהייתי עושה היה מלווה בהמון מחשבות, דפיקות לב…. הרבה...

הי יקרים, סופ"ש מגיע וגשם בחוץ. זמן להתכנסות פנימה ולעצירה. קריאה מהנה מאז ומתמיד תקופות מאתגרות במיוחד היו מחזירות אותי אחורה בייאוש...

ככל שניסיתי לברוח מלהרגיש, כך הגוף שלי החל לתת את אותותיו ולהגיב. קיבלתי התראות שהלכו והתחזקו בעוצמתן והתבטאו כאלרגיות, כאבים בגוף ורגשות...

הקלות הבלתי נסבלת... חברה שבה מותר לנו לבקר, להעיר הערות בלי לחשוב פעמיים, לגעת ולהתייחס לאחרים איך שבא לנו. הכל מתחיל מזה שמותר. למען...

המציאות שאנו חווים היא ביטוי למה שקורה בתוכנו. המוח שלנו הוא המעבד. נותן פקודות שמפעילות מערכות פנימיות, המייצרות, באופן מהיר ויעיל...

בשנת 2004, סבלתי, בין היתר, מאלרגיות. חוץ מזה הייתי חסרת ביטחון ולא סמכתי על עצמי. וכל זה רק על קצה המזלג... אז, עוד לא ידעתי כמה דברים...

הגוף שלנו נמצא אתנו כל הזמן. תכלס, זו מערכת היחסים הכי צמודה שיש לנו. כשלא נוח לנו הוא יכול לכאוב, להציק, לגרד, להתכווץ. זו הדרך שלו לדבר...

כשהתחלתי לטפל, לא הבנתי עד כמה החיים שלנו מושפעים מאיך שאנו מדברים ומתייחסים לעצמנו. שיח פוגעני עם עצמנו מייצר כיווץ ומשדר לסביבה "מותר...

התחדשתי בשלט לקליניקה שהבן המוכשר שלי עיצב והדפיס בתלת ממד. נכון מגניב? והנה הסרטון בשלבי הדפסה התחלתיים

שינוי הרגלים ודפוסי התנהגות זה תהליך מורכב הדורש עצירה, התבוננות והקשבה. לכל אחד מאתנו יש מערכת ייחודית המופעלת באמצעות מנגנונים פנימיים...

כשהתחלתי לראות את הסדרה "חזרות" התרגשתי לראות שמעלים שם לתודעה את נושא ההתמכרות למין. אין לי עניין לדבר על התנהלותו של ארז דריגס, כמכור....

"את בכלל לא מקשיבה" אמרה לי מורה רוחנית לפני למעלה מעשור. כמה שנים קודם לכן אשת מקצוע, מתחום אחר לגמרי, אמרה לי " את מוסחת בקלות" (בהמשך...

כמה חשוב להקשיב ולתקשר...... יהל : (מגיע לחדר שלי בבוקר עם מבט מאוכזב) "אמא, חיכיתי במיטה ואף אחד מכם לא בא אליי" אני: " למה רצית שנבוא...

בשביל מה את לוקחת עוד מנה עכשיו? כשהוא היה שואל אותי את השאלה הזאת הייתי מתייבשת על המקום, הדם היה אוזל לי מהפנים..... הצורך באכילה היה,...

סוף 2013 אני מצהירה שאני מבקשת לראות את כל האמת, אין לי מושג מה זה אומר.... מאז החיים שלי משתנים ללא הרף. אני לומדת דברים חדשים על עצמי,...

חג שמח. לפני כמה שנים הגיע אחד מהנסים הגדולים ביותר בחיי, כשהבעתי כוונה לדעת את האמת. לא הבנתי אז את המשמעות העמוקה בבקשה. מבחינתי, הבנתי...

תהליכי ריפוי וצמיחה מהווים ערך משמעותי עבור אלה מאתנו המעוניינים לשפר את איכות חייהם. לשם כך, חשוב שנבין מהי הקשבה פנימית ומהי התפקיד שלה...

לכל כאב יש סיבה ופתרון. לפני הרבה שנים הגב היה נתפס לי, כאילו משום מקום. לא הייתי יכולה לזוז מ"מ. הכאב היה אכזרי, המצוקה נוראית וחוסר...

אתמול סיימתי 365 ימים של עבודה יומיומית עם הספר "קורס בניסים" . אני זוכרת את ההחלטה, שהיתה מעין קריאה עבורי, שהגיע הזמן. עברה בסה"כ שנה,...

אתמול חגגתי את יום הולדתי, וכמו בכל יום כזה מגיעה ההסתכלות על עצמי וקצת חשבון נפש על המקום שבו אני נמצאת היום. הבנתי שאחת התכונות...

לקח לי זמן לקבל, ולהודות ביני לבין עצמי, שכל דבר שמגיע לחיי, קשה ככל שיהיה, הוא גם שלי ומהווה חלק מתהליך התפתחות שעוזר לי להבין את עצמי...